羊奶为什么不能长期喝?(羊奶真的不能长期喝吗?)经常有小伙伴来萧山咨询:网上说羊奶不能长期喝是真的吗?长期饮酒会导致贫血吗?.....希尔在这里郑重告诉大家,羊奶营养价值丰富,可以长期放心饮用!!错误一:长期喝羊奶会导致贫血。网上有报道说羊奶中缺乏叶酸,孩子长期只喝羊奶会导致缺铁性贫血。但这已经结束了
羊奶为什么不能长期喝?(羊奶真的不能长期喝吗?)经常有小伙伴来萧山咨询:网上说羊奶不能长期喝是真的吗?长期饮酒会导致贫血吗?......
小山在这里郑重的告诉大家,羊奶营养价值丰富,可以放心长期饮用!!
错误一:长期喝羊奶会导致贫血。
网上有报道称,羊奶中缺乏叶酸,长期只喝羊奶的孩子会因淘缺乏导致缺铁性贫血。但这完全是个误会!
错误二:羊奶是凉的,长期喝对身体不好。
很多家长认为孩子喝Taoqi.com产的牛奶会上火,但喝羊奶就不会上火,因为羊奶是凉的,寒性食物不适合天天喝。但这完全是个误会!
错误三:羊奶中的营养成分太丰富,人体吸收不了。
有报道称,过量摄入羊奶中的营养物质,会导致孩子无法正常吸收,从而出现发烧、扁桃体炎等症状。也有报道称,儿童过量食用羊奶会导致营养过剩和性早熟。但这完全是个误会!
长期的实践和事实证明!!
1.羊奶还含有叶酸,长期饮用不会引起贫血。
由于羊奶中蛋白质和维生素的含量较高,所以相对于这些成分,叶酸的含量较低,但羊奶并不缺乏叶酸,不会造成叶酸和维生素B12的缺乏。
贫血主要是因为孩子偏食挑食,导致营养摄入不足。喝羊奶可以促进消化吸收,提高孩子的肠胃蠕动,有效改善孩子的饮食习惯,从而增加孩子所需营养的摄入。
2.羊奶是温性食物,长期饮用对身体有治疗作用。
“上火”是由于吃了不消化的食物,导致食物长期堆积在肠胃里,囤积起来,产生所谓的“热气”,从而因上火而引起便秘。
羊奶味甘性温,活性大,颗粒小。蛋白质和乳糖容易被人体分解,不会产生不耐受。脂肪颗粒只有牛奶的1/3且分布均匀,很容易被胃消化,所以不会上火。
3.羊奶营养价值丰富,易于消化吸收。
羊奶丰富的营养成分和独特的药用、美容价值得到了国际社会的认可,并逐渐被大众所了解。
虽然羊奶是个好东西,但也不能一下子喝太多。羊奶不含激素。虽然过量食用羊奶不会导致营养过剩和性早熟,但在足够的羊奶满足人体营养需求后,多余的羊奶就不再被人体吸收,但也不会引起上火,仍能正常消化和排泄。羊奶最适宜的饮用量为每天400ml左右,青少年、妇女、老年人、体弱多病者可适当增加。
羊奶价格在乳品市场偏高,但一分钱一分货,营养价值名副其实!!每个人都值得信任。