哪些水果孕妇不能吃(孕妇饮食禁忌)哪些水果孕妇不能吃?过多食用热性水果容易上火,哺乳期的妈妈不能多吃热性水果。如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。
哪些水果孕妇不能吃(孕妇饮食禁忌)哪些水果孕妇不能吃?
热水果
过多食用热性水果容易上火,哺乳期的妈妈不宜多吃热性水果。如山楂、樱桃、石榴、荔枝等。
冰镇水果
冰鲜水果是冷冻了很长时间的水果。夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,但是哺乳期的妈妈吃水果一定要吃常温的水果。从冰箱里拿出来的水果要在室温下放置半个小时再吃,否则宝宝吃太多凉的食物会拉肚子。
凉爽的水果
水果性凉,性温,性热。夏天的水果多为凉性水果,如哈密瓜、西瓜、甜瓜、梨、猕猴桃、芒果、柚子等。吃太多凉性水果容易导致消化不良。如果哺乳期的妈妈吃了太多西瓜等凉性水果,也容易导致腹泻。
下面我们来看看不同水果对孕妇的坏处!
1.杏树
杏子有流产的作用,而且对牙齿不好。杏子吃多了会上火,拉肚子。杏子吃多了容易生疖子、疖子,引发胃病。
2.木瓜
孕妇吃青木瓜可能导致流产。体质偏寒的孕妇吃木瓜容易拉肚子。过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
3.榴莲树
会导致血糖升高,增加生出巨大儿的几率。孕妇吃榴莲会加重便秘。会引起胎热,损害胎儿健康。
4.龙眼
桂圆容易上火,会增加胎儿淘网的发热。容易造成胃气上冲,呕吐。吃了太多的阴会引起腹痛,发红,甚至流产,早产。
5.菠萝Taobao.com
对菠萝过敏的孕妇应避免食用菠萝。菠萝吃多了容易上火。患有溃疡、肾病或发热、湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
6.李子
李子吃多了会伤脾胃,腐蚀牙齿。吃多了会使人痰多,甚至会使人发热头晕。吃李子要当心过敏。
7、山楂
山楂能促进子宫收缩,导致流产。有流产史或先兆流产史的孕妇必须禁止食用。喜欢吃酸的孕妇可以用樱桃、苹果、石榴代替。
8.桃子
吃多了会加重燥热,引起胎动不安,引起流产。吃太多桃子会加重孕妇便秘症状。多吃桃子会增加胃肠道负担,引起腹痛腹泻。
孕妇吃水果除了不能吃的水果,还要注意什么?
二、孕妇吃水果的禁忌
1.用菜刀切水果
因为菜刀经常接触生肉、鱼、蔬菜,会给水果带来寄生虫或寄生虫卵。
2.吃水果不漱口。
有些水果含有多种发酵糖,对牙齿有很强的腐蚀性。如果吃完后不漱口,口腔中的水果残渣很可能会引起龋齿。
3.吃太多水果
把水果当饭吃,其实是不科学的。水果虽然营养丰富,但并不全面,尤其是蛋白质和脂肪,是胎儿生长发育不可缺少的。
4.饭后立即吃水果。
饭后立即吃水果会引起胀气和便秘。因此,宜在饭后2小时内或饭前1小时吃水果。